Jag är en 34-årig kvinna som för en tid sedan gjorde en vanlig läkarkontroll. Doktorn tog blodtryck och puls. Blodtrycket var normalt men pulsen låg på 100. Jag är alltid nervös vid läkarbesök och doktorn sa att det säkerligen var min nervositet som ökat pulsen. Men jag har blodtrycks- och pulsmätare hemma och har nu tagit pulsen flera gånger. Den ligger fortfarande runt 90-103.
Jag är ensamstående med tre barn och hinner aldrig varva ner så jag vet att jag är stressad. Jag röker också. Men hur kan man ha ett lågt/normalt blodtryck och ändå hög puls? Är det farligt? Jag är orolig, eftersom jag ju är den enda trygghet som mina barn har.
Jag är ensamstående med tre barn och hinner aldrig varva ner så jag vet att jag är stressad. Jag röker också. Men hur kan man ha ett lågt/normalt blodtryck och ändå hög puls? Är det farligt? Jag är orolig, eftersom jag ju är den enda trygghet som mina barn har.
Doktor Helge Löfberg svarar:
Hjärtat slår långsamt i vila och fortare när vi anstränger oss. När musklerna arbetar maximalt vid kroppsansträngning kan pulsen tillfälligt öka 2-3-faldigt eller ännu mer. Så kan det faktiskt även vara om vi är riktigt stressade eller upphetsade. Det som räknas och ska jämföras är pulsen efter 10 minuters vila. Vilopulsen ligger hos de flesta mellan 50 och 80 slag i minuten.
Fastän ditt hjärta slår lite fortare så är ditt blodtryck normalt. Det ska du vara tacksam för. Då slits inte hjärtat och blodkärlen lika mycket. Din kropp har tydligen förmåga att hålla nere blodtrycket trots pulsökningen. Men tyvärr brukar den förmågan avta med åldern. Det är inte farligt för dig nu om pulsen är förhöjd. Men om trettio år, när du är pensionär, så är det värdefullt om hjärtat sluppit slå så mycket. Tänk själv, att slippa utföra en tredjedel av ett livsviktigt jobb och sedan ha denna reserv till godo när man blivit äldre och vill uppleva sina barnbarn.
Det är ämnesomsättningen och stresshormonerna som i mycket reglerar vilopulsen. Du bör därför nästa gång be doktorn kontrollera om du har giftstruma, dvs om din sköldkörtel bildar för mycket hormon. Blodbrist, alltså sänkt blodvärde, kan också få hjärtat att slå fortare. Feber och hjärtsvikt är andra orsaker till pulsökning, men det är knappast aktuellt i ditt fall.
Ditt stora problem är sannolikt, som du själv antyder, oron och stressen för barnen och deras framtid. Det gör att du inte kan slappna av ens när du vilar dig. Din ansvarskänsla, som i och för sig gynnar dina barn, sätter sina spår i ditt kroppsliga välbefinnande. Det gäller nu för dig att inte driva upp dina stresshormoner så högt att du riskerar bli sjuk eller utbränd. Det finns ett säkert sätt att sänka din puls: sluta röka. Nikotinet i cigarretterna gör att varje gång du röker släpper ditt nervsystem och binjurarna ut mer stresshormon som får hjärtat att slå hastigt. Nikotinplåster gör i och för sig samma sak, men i mindre omfattning. Om du sedan dricker många koppar starkt kaffe samtidigt så får hjärtat ytterligare stimulans i form av koffein och går ännu fortare.
Det vore naturligtvis väldigt bra om du skulle kunna sluta att röka eller åtminstone minska ner på rökningen, men att detta är svårt kan många intyga. Du behöver stöd och hjälp och jag kan bara hoppas att du har vänner och anhöriga som kan ställa upp och avlasta dig så att stressen inte tynger ner dig ännu mer. Jag tror att HJ:s läsare liksom jag känner starkt för dig och hoppas att du kan få ett lugnare liv.
Fastän ditt hjärta slår lite fortare så är ditt blodtryck normalt. Det ska du vara tacksam för. Då slits inte hjärtat och blodkärlen lika mycket. Din kropp har tydligen förmåga att hålla nere blodtrycket trots pulsökningen. Men tyvärr brukar den förmågan avta med åldern. Det är inte farligt för dig nu om pulsen är förhöjd. Men om trettio år, när du är pensionär, så är det värdefullt om hjärtat sluppit slå så mycket. Tänk själv, att slippa utföra en tredjedel av ett livsviktigt jobb och sedan ha denna reserv till godo när man blivit äldre och vill uppleva sina barnbarn.
Det är ämnesomsättningen och stresshormonerna som i mycket reglerar vilopulsen. Du bör därför nästa gång be doktorn kontrollera om du har giftstruma, dvs om din sköldkörtel bildar för mycket hormon. Blodbrist, alltså sänkt blodvärde, kan också få hjärtat att slå fortare. Feber och hjärtsvikt är andra orsaker till pulsökning, men det är knappast aktuellt i ditt fall.
Ditt stora problem är sannolikt, som du själv antyder, oron och stressen för barnen och deras framtid. Det gör att du inte kan slappna av ens när du vilar dig. Din ansvarskänsla, som i och för sig gynnar dina barn, sätter sina spår i ditt kroppsliga välbefinnande. Det gäller nu för dig att inte driva upp dina stresshormoner så högt att du riskerar bli sjuk eller utbränd. Det finns ett säkert sätt att sänka din puls: sluta röka. Nikotinet i cigarretterna gör att varje gång du röker släpper ditt nervsystem och binjurarna ut mer stresshormon som får hjärtat att slå hastigt. Nikotinplåster gör i och för sig samma sak, men i mindre omfattning. Om du sedan dricker många koppar starkt kaffe samtidigt så får hjärtat ytterligare stimulans i form av koffein och går ännu fortare.
Det vore naturligtvis väldigt bra om du skulle kunna sluta att röka eller åtminstone minska ner på rökningen, men att detta är svårt kan många intyga. Du behöver stöd och hjälp och jag kan bara hoppas att du har vänner och anhöriga som kan ställa upp och avlasta dig så att stressen inte tynger ner dig ännu mer. Jag tror att HJ:s läsare liksom jag känner starkt för dig och hoppas att du kan få ett lugnare liv.
