Jag är en tjej på 22 år som oroar mig för att jag kan ha fått epilepsi. När jag ligger i sängen och ska somna kan det plötsligt börja rycka i benen. Det kan hålla på några sekunder. Det är väldigt jobbigt! Ibland har jag nästan somnat då det händer. Är det farligt? Oroar mig för hjärncancer och har läst att det kan vara epilepsi.
Doktor Lennart Skoog svarar:
Jag förstår din oro men kan utifrån hur du beskriver besvären lugna dig med att detta inte har med epilepsi eller hjärntumör att göra.
Muskelryckningar är vanligt och förekommer hos nästan alla och särskilt vanligt är det precis innan man somnar. Det brukar bara vara några sekunder, kanske vaknar man upp och märker det i samma stund som det försvinner bort. Man tror att det beror på en liten obalans i nervsystemet när kroppen ska komma till ro, en slags omkoppling till viloläge.
Enstaka personer har betydligt svårare besvär med muskelryckningar i benen som kan hålla på i flera timmar. Det kallas då nattlig myokloni. Det stör ofta sömnen utan att man är medveten om det, och brukar leda till dagtrötthet, nedsatt koncentrationsförmåga och högt blodtryck.
Detta ska inte förväxlas med restless legs som istället för muskelryckningar innebär att man får myrkrypningar i benen på natten, vilket gör att man vaknar och måste stiga upp och skaka benen för att det ska gå över.
För de som har antingen nattlig myokloni eller restless legs finns det god hjälp att få på sin vårdcentral. Däremot är lite ryckningar precis vid insomningen helt normalt, men om du vill minska på ryckningarna kan du testa att varva ner någon timme innan läggdags så kroppen och nervsystemet lättare anpassar sig till vila.
