Min dotter som är 15 år är extremt spruträdd och det är omöjligt för henne att ta en spruta, till exempel när det är semesterdags. Jag har försökt att prata förstånd med henne och förklara hur viktigt det är att hon tar gulsotssprutan men båda gångerna när vi har varit på vårdcentralen för att ta sprutan har hon mått illa och svimmat.
Finns det någon hjälp att få mot spruträdsla? Är det farligt att strunta i gulsots-sprutan när man reser utomlands?
Jag tror inte det lönar sig att försöka tvinga din dotter att ta sprutan och inte heller bagatellisera den ångest hon känner. Det brukar bara göra att ångesten blir ännu starkare. Om ni ska resa inom Europa, Nordamerika eller Australien är inte gulsotssprutan nödvändig. Annars rekommenderar jag starkt att vara skyddad mot båda de gulsotssorter man kan vaccinera sig mot; hepatit A och hepatit B och båda sorterna kan ges i samma spruta.
Spruträdsla är inte så ovanligt, men alla har inte lika svåra problem. Har din dotter så stor ångest att hon svimmar är det viktigt för framtiden att hon får hjälp. Det är alltså mycket bättre att acceptera problemet och av vårdcentralen få en remiss till psykolog som kan ge hjälp i form av så kallad kognitiv beteendeterapi. Då lär sig din dotter att hålla blodtrycket uppe och på så sätt undvika att svimma när sprutan ges.
Det bästa sättet att göra detta är att spänna sina muskler hårt några minuter innan man tar sprutan för att öka blodtrycket och motverka blodtrycksfall och därmed svimning. Den andra delen i behandlingen är att komma åt själva ångesten som sprutsituationen innebär. Din dotter kommer då stegvis, och under kontrollerade former, få närma sig det fruktade föremålet eller situationen – i det här fallet sprutan. Samtidigt lär hon sig stå ut med de obehagliga tankar, känslor och kroppssensationer som uppstår. Behandlingen är mycket effektiv och under tiden som man närmar sig sprutan minskar det obehaget. På sätt och vis lär man sig att inte längre reagera med ångest.
