Du behöver

  • 300 g sejfilé delad i två bitar
  • 2 msk vetemjöl
  • 1 tsk tandoorikrydda eller curry
  • salt peppar
  • rapsolja till stekning
  • 0.5 st rödlök
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • 1 msk strösocker

Servera med:

kokt ris broccoli

Gör så här

1
Vänd fiskbitarna i mjöl blandat med tandoorikrydda, salt och peppar. Stek fisken i en stekpanna med olja.

2
Skala och hacka ­löken. Blanda den med vinäger och socker. Låt den gärna dra en timme

3
i kylskåp. Servera ­relishen till fisken med ris, broccoli, ­tomat och crème ­fraichesås.