Rödvin bra för det goda kolesterolet?
Hej Bim!
Det sägs ju att alkohol, och då speciellt i form av rödvin är fördelaktigt för blodfettssammansättningen och då särskilt för det s.k.
goda kolesterolet. Hur hänger detta ihop? Vad anser du? / Edward
Svar:
Hejsan Edward,
Det finns ett flertal studier som visar på just det att alkohol, framförallt vin, har en positiv inverkan på det så kallade goda kolesterolet, HDL. Något i druvans skal verkar ha med saken att göra, och även alkoholen som sådan. Nåväl, som svar på dessa studier kan man bifoga att det finns andra sätt att höja det goda kolesterolet – sätt som inte har någon negativ inverkan, som ju alkohol kan ha i vissa fall, nämligen motion. Att ta en daglig promenad påverkar också HDL i positiv riktning. Låt oss sammanfatta med att vi lever i landet lagom: Lagom är bäst! När man dricker något med alkohol och det inte blir för ofta och för mycket kan man göra det med vetskap om att det höjer det goda kolesterolet. Tar man sedan dessutom en daglig promenad och tänker på fettsammansättningen i den mat man äter så når man ännu längre i arbetet att förebygga hjärt-kärlsjukdom. Lycka till och vänliga hälsningar från Dietist Bim
