Varför gick jag ner i vikt?
Hej. För en tid sedan var jag ganska mullig. Jag försökte banta men det fungerade inte. Nu är jag helt plötsligt ganska smal. Det är ju jättebra, men det konstiga är att jag just nu äter mycket godis, chips och rör nästan inte på mig alls. Varför blev jag inte smalare när jag bantade? Utan senare när jag inte tänkte på att äta “rätt”? Jag är 165 cm lång och väger ca 60 kg, bör jag banta? / Ellinor
Svar:
Hej Ellinor,
Du väger jättebra med dina 60 kg till 165 cm. Du behöver absolut inte tänka på att banta. Jag kan inte svara på hur det kan bli så här som du berättar om. Vår kropp är komplex och mycket händer hela tiden. Att äta vanlig mat i lagom mängd till den förbrukning vi har är enda sättet att hålla vikten. Om du minskat mycket i vikt utan att du förstår varför kan det vara värt att tala med en läkare. Annars är det helt enkelt att fortsätta äta vanlig mat bra fördelat över dagen. Chips och godis får naturligtvis också finnas med, kanske inte varje dag dock. Att röra på sig har många positiva effekter förutom att hjälpa till att hålla vikten i schack. En daglig liten promenad mår vi bra av. Jag önskar dig lycka till och fortsätt leva bantningsfritt är mitt råd. Vänliga hälsningar Dietist Bim
