“Jag vill minska midjemåttet”
Hej Bim! det är så att jag gärna vill bli lite smalare. Vikten är bra men det finns ganska mycket fett på mage och lår. Vilket sätt är det bästa om jag ska minska midjemåttet? Finns det något sätt så att det går snabbt och lätt? / Felicia
Svar:
Hej Felicia,
Något snabbt och lätt sätt vet jag inte om… Vanligen är de snabba och lätta vägarna i praktiken svårare och längre med uteblivet resultat. Genvägar brukar visa sig vara senvägar. Så, vanlig mat regelbundet varje dag är rådet. Lagom mängd mat åt gången, sex gånger om dagen. Att lägga till en lågintensiv träning av något slag är också bra, dagliga promenader är suveräna för det du vill uppnå. Tar vi en dag i taget och ser projektet på lång sikt kommer det att kännas lätt tror jag. Dessutom Felicia, lite fett på kroppen är bara hälsosamt. Vi får inte överdriva där heller. Lycka till önskar dietist Bim
