“Sköljdag” rekommenderas ej!
Hejsan!
Jag undrar om det är bra eller dåligt att en dag i månaden bara dricka buljong för att liksom “skölja ur” kroppen? Min vän gör det och påstår att hon mår bättre av det, kan det stämma? / Lisa
Svar:
Hej Lisa,
Jag rekommenderar inte en “sköljdag”. Helt enkelt för att jag anser det så viktigt att vi äter regelbundet och aldrig hoppar över måltider. Det finns, såvitt jag vet, inga bevis på att någon slags utrensning av kroppen skulle ske om man dricker buljong, eller ens fastar en längre tid. Vissa människor mår dåligt av att låta bli att äta en dag, vissa kan till och med svimma osv. När vi hoppar över mat hamnar dessutom vårt blodsocker i olag och det kan vara olyckligt. Så, fortsätt äta vanlig mat, varje dag är mitt råd. Vänliga hälsningar Dietist Bim
