Dålig mat och godis utan viktökning
Hej Bim,
Jag skulle bara vilja veta varför jag kan äta så mycket godis och dålig mat hela tiden utan att ga upp i vikt, detta är inget problem för mej men tycker att det är lite konstigt att jag kan äta vad som helst utan att ga upp i vikt. Jag varken tränar eller tänker på vad jag äter. Vissa kanske tycker att jag ar lyckligt lottad. Jag ar 23 är om det kan vara till någon hjalp.
Med vänliga hälsningar / Frida / Frida agerbjer
Svar:
Hejsan Frida,
På ett sätt kan jag bara säga att du kan skatta dig lycklig. Många skulle vilja ha det så, att de kunde äta hur mycket av vad som helst och ändå inte gå upp i vikt. Jag kan inte förklara varför det är så annat än att ämnesomsättningen är olika från person till person. Vissa har lättare för att gå upp i vikt än andra. Det händer dock att jag talar med personer som märker att de senare i livet helt plötsligt inte kan äta hur mycket som helst utan att det visar sig. Vad som händer då är också svårt att säga. Att försöka få bra vanor rörande maten, nämligen att äta regelbundet varje dag och aldrig hoppa över är en bra idé även om du inte går upp i vikt. Din kropp mår bra av regelbundenheten. Att du sedan äter godis då och då är gott. Angående motionen så har den många flera positiva effekter än just att hålla vikten i schack. Kanske en liten promenad lite nu och då ändå kan öka ditt välbefinnande, vem vet? Lycka till i ditt fortsatta liv önskar dietist Bim
