Varför går jag inte ner i vikt?
Hej!
Jag är en tjej på 57 vårar. För tre år sedan, då mensen slutade för gott, så började min buk svälla, utan att jag ändrade levnadsstil, fast då blev jag mera medveten om mina kostvanor och har sedan dess ätit förståndigare. Varje dag promenenar jag två pass, gör magmuskelrörelser och tränar med sk. gummiband, som ger motstånd åt musklerna.
Ändå har jag under dessa åren gått upp ca 25 kg och det har ej gått att stoppa. Nu känner jag mig svullen och trött. Har varit hos läkare och alla prov var bra. Vad ska jag göra? / Christina Fransson
Svar:
Hej Christina,
Detta är inte något man önskar, förstår jag. Åtminstone inte om man är sk normalviktig när viktuppgången börjar. Har läkarna verkligen kontrollerat ämnesomsättningsprovet, TSH? Fråga! Ibland är det inte med i provarsenalen, så att säga. Du bör tala med en invärtes medicin doktor tycker jag, även din gynekolog kan vara med i diskussionen. När det gäller maten är fortfarande det viktigaste att du äter regelbundet. Det är också av stor betydelse att aldrig hoppa över måltider och inte låta det gå för lång tid mellan att du äter. Din träning verkar fantastisk. Fortsätt med den. Att du känner dig svullen, kan det bero på att du behåller vätska? Även det ska du tala med läkaren om. När du är i farten, be om en remiss till en dietist också så att du på tu man hand kan tala om hur du reder upp det här. En omotiverad viktförändring, upp eller ner, bör man få undersökt ordentligt hos en specialistläkare anser jag. Dessutom bör du få hjälp av professionell dietist. Ge dig inte förrän du fått en remiss. Jag önskar dig lycka till! Vänliga hälsningar Dietist Bim
