Väger för mycket trots träning
Hej.
Är 20 år, och väger ca 10-15 kg för mycket. Det som inte stämmer i det hela är att jag som regel får i mig för lite kalorier. Får planera in så att det ska bli mer energirik mat. Tränar, och går väldigt mycket. Men varför väger jag så mycket? Bör jag gå till läkare? / Jenny
Svar:
Hej på dig Jenny,
Svårt att säga om du väger för mycket. Det kan kanske vara en känsla från din sida. Skulle jag som proffs se dig kanske jag inte anser att du är tjock, förstår du? Det är ibland en känsla och inte ett faktum. Visst kan en viktuppgång bero på att man äter för lite. Det blir liksom den här “svälteffekten”, som du säkert hört talas om. Att äta regelbundet, utspritt över dagen mår alla bra av. Tränar du mycket behöver du mycket energi och dessutom är vågen kanske till och med missvisande. Du har ev mycket muskler då, och de väger tungt. Är du orolig för att det är något medicinskt fel på dig ska du absolut inte dra dig för att kontakta en läkare. Pröva få kontakt med din husläkare om du har en. Lycka till! Vänliga hälsningar dietist Bim
