Energifri mat?
Hej igen. Jag frågade för ett tag sen om energifritt bröd men det fanns inte. Jag skulle vilja veta om det finns energifria varor och i så fall vilka. Det gäller allt. Tack i förhand. Hälsningar Eva / eva
Svar:
Hej Eva,
Allt vi äter och dricker innehåller energi, förutom vatten i princip. Energigivare är ju proteiner, kolhydrater och fetter som du vet. Jag ber om ursäkt men jag förstår inte varför du söker energifri mat? Får vi inte energi, kraft, så överlever vi inte. Vill du finna något som du kan äta obegränsat av, kan det vara det? Det finns ju mat som inte ger så mycket energi, t ex frukt och grönt, så det kan vi äta mycket av utan att intaget av energi blir för stort. Men Eva, det finns ingenting som är förbjudet. Allt får plats faktiskt. Det är hela tiden fråga om hur ofta och hur mycket som vi äter av allt, som är av betydelse. Eva, ät vanlig mat och lev! Vänliga hälsningar Dietist Bim
