Långsamt med Reductil
Hej! Jag är en kvinna på snart 50 år. I juni började jag med Reductil men har inte gått ner mer än 4 kg det är mindre än vad jag hoppats på. Jag är inte hungrig men väldigt godissugen, kan det vara så att jag äter för lite? / Annika
Svar:
Hej Annika,
Det är jättebra tycker att ha gått ned fyra kilon sedan juni. Det behöver egentligen inte gå fortare. Det är ju ingen bantning du ska hålla på med. Jag förstår dock din besvikelse. Vi vill ju så gärna att det ska gå fort. Äter du regelbundet och aldrig hoppar över måltider? Får du med fiberrika livsmedel till varje måltid minskar sötsuget med stor sannolikhet. Du ska dessutom inte överdriva litenheten i maten, precis som du antyder. En tallrik mat till huvudmåltiderna och någon frukt o/el hård macka till mellanmål. Dessutom bör du unna dig lite godis någon gång i veckan – även om du medicinerar med Reductil, om du vill ha godis. Kom också ihåg att dricka vatten under dagarna. Lycka till! Du är jätteduktig! Vänliga hälsningar Dietist Bim
