Väger jag för mycket?
Hej Bim!
Jo, jag är en tjej på 19 som undrar tre saker…
1) Jag är 162 cm, väger ca 52-53 kg, är det normalt eller för mycket?
2) Om man vill träna, få finare/slankare figur, ska man då först gå ner i vikt och sen typ styrketräna? så att fettet inte omvandlas till muskler?
3) Är boxning bra träning? Vilka områden tränar man?
Jätte tacksam vid svar!
Med Vänliga Hälsningar
/Jasmin / Jasmin
Svar:
Hejsan Jasmin,
Sådant vackert namn förresten. Du behöver inte fundera på din vikt. Du är helt normal. Att träna boxning t ex tycker jag kan vara ett bra sätt att komma i form. Har personligen inte provat boxning men har hört sägas att det är en allsidig träning. Du ska väl inte gå matcher kan jag tro, ty då är jag inte med längre. Jag gillar inte boxning i ringen… så har jag tagit ställning. Nåväl, att träna boxning med en hängande kudde tycker jag verkar mycket bra däremot. Du behöver inte heller tänka på om du ska gå ner i vikt och träna sedan eftersom du inte behöver gå ner i vikt alls. Även om man skulle behöva gå ner i vikt behöver man inte liksom göra en sak i taget. Det kan fungera bra att göra båda sakerna samtidigt. Men jag säger det igen Jasmin, du behöver inte gå ner i vikt. Du bör inte gå ner i vikt! När det gäller träning mer ingående hänvisar jag till feelings personliga tränare, Blossom. Hon har en frågelåda också. Lycka till önskar dietist Bim
