Kramp på natten
Hej!
Ibland efter att jag har somnat kan jag vakna typ mitt i natten av kramp i ena benet. Varför får jag det? Vad kan man göra åt det? / Ninni
Svar:
Hej Ninni
Krampen beror på en sammandragning i muskeln. Det kommer oftast efter en fysisk ansträngning, och ibland av nedsatt blodcirkulation eller nedkylning.
Om du vet att du har ansträngt benen mycket kan du försöka att massera vadmusklerna på kvällen innan du ska sova. Du kan också prova att massera in något liniment. Det kan man köpa på Apoteket. Om du får kramp på natten vilket ofta gör väldigt ont, försök att ställa dig upp på golvet så att du får en långsam sträckning av muskeln, då går krampen över. Det är inte farligt, men som sagt det gör ont./Monica
