Mineralvatten
Är det lika bra att dricka mineralvatten som vanligt vatten? Har hört av en kompis som går på viktväktarna att det inte är några “points” i dom.
“en viccyfan”
Svar:
Hej “viccyfan”!
Det stämmer att mineralvatten inte innehåller några kalorier och ger därmed inga points. Men mineralvatten innehåller ganska mycket salt (mycket natrium).
De flesta idag äter mer salt än vad som rekommenderas. Därför ska vi inte överdriva intaget av mineralvatten. Om du tittar på innehållet på olika mineralvatten så ser du att natriumhalten varierar. Mitt råd är – drick ibland mineralvatten och ibland vanligt vatten.
Vänliga hälsningar
Viveca/dietist
