Nyttigt godis?
Jag har några frågor, är vingummin de nyttigaste godiset? varför är de de i så fall? vad är det onyttigaste godiset?? varför?? / sandra gärtner
Svar:
Hej Sandra!
Det finns väl egentligen inget godis som är nyttigt med det finns godis som är lite mindre onyttigt. Vingummi och annat gelé- och skumgodis består av mycket socker, gelatin (svål från svin) och färgämnen. Vingummi ger, som brukar säga, bara tomma kalorier. Choklad innehåller också mycket socker men även fett och tittar man på kalorivärdet så innehåller choklad mer kalorier per gram än gelégodis. 100 g choklad ger 555 kcal och 100 g gelégodis ger 350 kcal. Chokladen innehåller lite nyttiga mineraler. Naturgodis t ex choklad- eller yoghurtdragerade russin och nötter består också av mycket socker, fett och är kaloririka. Men russin och nötter innehåller en del vitaminer och mineraler så man kan kanske säga att naturgodis är lite nyttigare än vingummi och choklad.
Jag tycker att man ska äta sitt favoritgodis men göra det en gång i veckan. Då spelar det ingen roll vilket godis man väljer.
Vänliga hälsningar
Viveca
