Sköldkörtelrubbning och viktuppgång
Hej
Jag har problem med min vikt och vet inte hur jag ska bära mig åt för att gå ner.
Jag fyller 28 i sommar, är 163 cm lång och väger 62kg. Fram tills jag var 20 vägde jag 46-47kg och försökte med alla medel att gå upp i vikt under min gymnasietid, men det var stört omöjligt. Jag åt aldrig fettsnåla produkter utan använde standardmjölk, vispgrädde i matlagning, fett smörgåsmargarin, åt godis varje dag, chips på helget etc. men gick inte upp ett gram. Sen fick jag jobb på annan ort, flyttade hemifrån och började med p-piller och pang sa det så gick jag upp 15kg. på 1½ år, så jag vägde 62-63 när jag sa upp mig och flyttade hem igen. Gick då ner några kg. till runt 55 och trivdes rätt bra med det, men sen några år tillbaks har jag stadigt gått uppåt. I höstas tog jag tag i det, gick med i Viktklubb, tog en rask långpromenad varannan morgon, innebandy 1 timme i veckan, åt 5 ggr per dag och bara nyttig mat. Har använt fettsnåla produkter i säkert 4-5 år. Men denna metod hjälpte inte ett dugg. Jag gick ner runt 0.5-1kg på 2 månader och sen dess har jag bara gått upp ytterligare 4kg. Hur jag än gör så går jag inte ner!! Jag hade en period när jag tränade på gym också. Gick inte ner då heller. Tvärtom! Jag gick upp och byxorna blev mindre och mindre. Nu kan jag inte längre ha mina kläder i stl. M utan måste köpa en helt ny garderob men det har jag ju inte råd med och jag trivs inte heller som jag ser ut nu. Jag vill komma ner till runt 55 kg och i alla fall till ett midjemått under 80cm! Men jag lyckas inte!
Äter sen ca. 1 år tillbaka Levaxin 25mg p.g.a. att jag hade problem med mellanblödningar och då upptäcktes att jag har sköldkörtelhormonrubbningar och för låg ämnesomsättning. Trodde att Levaxinet skulle hjälpa men det har inte förändrat något. Jag fortsätter att gå upp i vikt. Slutade också med p-piller för snart ett år sedan p.g.a. blödningarna.
Hur ska jag göra? Jag behöver hjälp för vad jag än försöker med så funkar det inte! Kan det ha något med min sköldkörtel att göra? Har inte varit i kontakt med läkaren (som är gynekolog) sen jag slutade med p-piller och funderar på att söka upp en “vanlig” läkare för att göra en ordentlig koll av sköldkörtel och ämnesomsättning för någonting måste vara fel! Jag går och går och går, men ökar bara i vikt och storlek! Är nu uppe i stl. 42/44!
Jag behöver hjälp, råd och tips! Man tappar ju motivationen också när det inte händer nåt fast man försöker allt man kan! Hjälp!
Hälsningar en olycklig knubbis.
/ Linda
Svar:
Hej Linda!
Jag förstår att du oroar dig för att din vikt gick upp så mycket som 15 kg på 1½ år men din tidigare vikt på 47 kg var mycket låg. Ditt BMI-värde låg tidigare på 17 vilket räknas som undervikt. Undervikt innebär att kroppen har svårt att producera hormoner och mensen brukar upphöra. Din vikt idag på 62 kg motsvarar BMI 23 vilket är normalvikt. Det är först uppåt 67 kg som du enligt BMI-skalan börjar bli överviktig. Men jag förstår att du är orolig att viktuppgången ska fortsätta och du känner dig mer tillfreds med att väga några kilo mindre.
Jag tycker att du ska uppsöka läkare igen och kontrollera sköldkörteln. Kanske är det så att du fortfarande har en för låg ämnesomsättning och behöver öka dosen av Levaxin. Visar det sig att din ämnesomsättning nu är normal så är det bra mat- och motionsvanor som är det viktiga för att bromsa viktökningen. Om du har varit för nitisk och ätit en alltför fett- och kalorisnål kost kan du även på det sättet ha sänkt din normala energiförbränning. Be läkaren om en remiss till dietist. Dietisten kan hjälpa dig se över kosten och göra eventuella förändringar. Den viktökning som kom när du tränade på gym beror troligtvis på att du ökade din muskelmassa. Högre muskelmassa innebär högre förbränning vilket är en bra hjälp för dig.
Jag önskar dig lycka till!
Vänliga hälsningar
Viveca
