Bra mat för njursten?
Jag har drabbats av tre njurstensanfall inom loppet av sex år och ska nu få remiss för utredning. I väntan på det undrar jag om det finns några livsmedel jag ska välja eller undvika? Jag är 41 år, normalviktig och rör på mig.
Jennie
Svar:
Förändringar i kosten kan minska risken för återfall. En kost med mycket frukt, grönsaker, måttligt med animaliskt protein och försiktighet med salt har visat sig vara positivt. Men det viktigaste rådet för att stenar inte ska bildas är att dricka mycket, minst två liter vatten per dag. Spenat och grönt te innehåller oxalater som tyvärr kan bidra till bildning av stenar. Höga doser av C-vitamin ska undvikas.
Viveca Annell
