Du behöver

  • ½ burk kidneybönor
  • vatten, salt
  • 1 tsk vinäger
  • 1 nypa kummin
  • smal klyfta rödkål, ca 100 g
  • ½ äpple
  • ½ saltgurka
  • ¾ dl naturell yoghurt

Gör så här

1
Skölj bönorna i sil, lägg i låda. Koka upp 1 liter vatten med 2 teskedar salt samt vinäger och kummin.

2
Finstrimla kålen och lägg i, låt koka upp. Sjud 2 minuter och sila bort vätskan. Låt svalna. Lägg i lådan. Grovriv äpple och gurka rakt ner i en liten burk med yoghurt. Lägg till grillad kycklingdel (eller handla en på väg till jobbet), förslut och kyl.

Du behöver

    ingredients does not have any rows

Gör så här

instructions does not have any rows