Du behöver

  • 4 dl yoghurt
  • 4 dl mjölk (gärna sojamjölk)
  • några isbitar
  • 2 dl frysta bär
  • 1 tsk psylliumfrön

Gör så här

1 Mixa samman alla ingredienser

Kommentar:
En frisk frukost- eller mellanmålsdrink, alternera med mango, passionsfrukt, grapefrukt eller andra bär och frukter.

108 KCAL PER PORTION
E% 25 procent protein, 42 procent fett, 34 procent kolhydrater

Du behöver

    ingredients does not have any rows

Gör så här

instructions does not have any rows