Du behöver

  • 3 dl röda linser
  • 7 dl vatten
  • 1 gul lök
  • 1 msk olja
  • 1 pressad vitlöksklyfta
  • 3 morötter
  • 1 paprika, urkärnad
  • 1 burk krossade tomater
  • 1 buljongtärning
  • 2 dl vatten
  • 2 msk chilisås
  • salt
  • peppar
  • 4 portioner pasta

Gör så här

1
Koka linserna 10 minuter. Häll av vattnet.

2
Hacka löken fint. Fräs i olja med vitlök. Riv morötterna grovt. Skär paprikan i små bitar. Rör ner allt i pannan och fräs.

3
Häll ner de kokta linserna. Låt fräsa 1 minut till.

4
Tillsätt tomatkross, buljong och chilisås.

5
Smaka av med salt och peppar.

6
Koka pastan enligt anvisning på paketet. Servera med den färdiga linsbolognesen.

Kommentar:
Näringsvärde per portion: 538 kcal, 19 procent protein, 10 procent fett, 71 procent kolhydrater

Du behöver

    ingredients does not have any rows

Gör så här

instructions does not have any rows