Tips på resmål
Ashwem Beach, Goa
Yoga Gypsys
I tjugo år har brittiskan Cathrine Richardson med stor värme drivit sitt Yoga Gypsys, ett sympatiskt och hemtrevligt ställe där både hus och bungalows finns att hyra. Yogakurserna sker ute på stranden alldeles intill eller under palmerna i egendomens prunkande trädgård.
Dubbelrum från 320 kr.
Tel: + 91 932 6130 115
yogagypsys@yahoo.com
Yab Yum Resort
Nästan granne till Yoga Gypsys ligger detta aningen stilfullare alternativ, också med inriktning på yoga. Man bor i bekväma vitmejade stenhus eller långsmala täckta bungalows. De goda frukostarna serveras direkt på verandan. Inbjudna yoga-instruktörer med lång erfarenhet gästar regelbundet.
Dubbelrum från 600 kr.
+91 (0)832 6510392
Gokarna, Karnataka
SwaSwara Resort
Gokarnas enda riktiga lyxhotell är ett himmelrike för den yoga-intresserade. Prisvärt med tanke på allt som ingår: rymliga villor, jättepool, alla måltider, kurser i yoga och meditation, valfria utflykter, ayurveda-klinik, transfer från flygplatsen. Bästa maten i Gokarna och mycket vänlig service.
Villa från 2 285 kr, inklusive helpension, kurser, utflykter m.m.
Om Beach Resort
Ett mycket rofyllt fyrstjärnigt hotell två kilometer från stranden i Gokarna. Hotellet har ett professionellt ayurvediskt center som erbjuder såväl kortare som längre behandlingar.
+91 257052
Dubbelrum från 560 kr.
Udaipur, Rajastan
Oberoi Udai Vilas
Detta är den lyxiga vägen till välbefinnande. Ett makalöst hotell på perfekt avstånd från Udaipur, som skymtar på andra sidan Pichola-sjön. Spa från branschledande Banyan Tree med ayurveda-terapi, parbehandling i spa suites och stor spa pool. Suveräna restauranger och eget naturreservat intill hotellet. Exklusivare än så här blir det sällan i Indien.
Dubbelrum från 3 200 kr.
Ashtang Yoga Ashram
Den kunnige läraren för detta berömda yoga-ashram med inriktning på hatha yoga har över tjugo års erfarenhet av yogakurser. Betalning sker på frivillig donationsbasis och överskottet går till ett lokalt djursjukhus. Man välkomnar även nybörjare.
Raiba House, Udaipur
+91 2524872
Tidig morgon. Solen har just klättrat ovanför bergen. Utanför yoga-salen jagar papegojor varandra i trädtopparna och vindfläktarna som kommer genom fönstret doftar jasmin. Läraren Ruchir Auya börjar dagens yoga-session med att slå an några stillsamma toner på en xylofon. Fridfullheten är bedövande stor och nästan fysiskt förnimbar.
Vi befinner oss på SwaSwara, en förstklassig resort vid kusten i den indiska delstaten Karnataka som inriktar sig helt på välbefinnande och friskvård. Här är allting, från omgivningarna, aktiviteterna och de olika sorts behandlingarna till den noggrant sammansatta maten, utformade efter samma hälsofrämjande principer.
– Vårt mål är att du känner dig som en annan människa när du åker härifrån jämfört med när du kom, säger Anjali Tolani, manager på SwaSwara.
I Indien är det en växande tendens med hotell av detta slag. Den som vill kombinera sin Indien-resa med wellness möter idag ett jättelikt och varierande utbud. På de flesta platser där turister samlas erbjuds yoga, meditation, massage och ayurvediska behandlingar väldigt prisvärt medan de dyrare hotellens spa-avdelningar tillhandahåller paket och program med liknande möjligheter i lyxversion.
Någon tidigare erfarenhet är sällan nödvändig. Den nyfikne hittar lätt nybörjarkurser på en timme, ett par dagar eller en vecka. Andra kanske överväger att satsa på mer krävande vistelser. En timmes ayurveda-massage är alltid avstressande, men metodens dokumenterat vitaliserande verkan uppnås först efter tio-femton behandlingar.
Den särskilt motiverade som vill skämma bort sin själ uppsöker ett ashram, ett traditionellt lärosäte där man vanligen bor och undervisas av en guru, en lärare. Det bör kanske tilläggas att det finns utmärkta ashrams för enbart yoga eller meditation, vilka skiljer sig från mer strikt religiösa ashrams.
Att ta del av Indiens unika traditioner för personligt välbefinnande står hursomhelst inte i motsättning till en lyckad sol- och badsemester. Många av landets hälsoinriktade pärlor ligger påfallande vackert och nära inbjudande stränder. Så inbjudande att det rentav kan vara svårt att veta om det är yogan eller miljön som gör att man mår så bra.
På köpet får man dessutom Indien självt, ett fantastiskt resmål vars kultur, historia och vardagsliv fascinerar och inspirerar och stannar kvar länge efter man kommit hem. Landet är så stort och rymmer så många besöksvärda platser att ett gott råd är att välja ut en eller två begränsade områden för sin resa.
Av: Anders Pihl
