-
Därför är det så viktigt att värma upp innan du tränar
Att värma upp ordentligt före träning kan hjälpa till att förebygga skador och förbättra dina prestationer. Vi förklarar hur och varför!
-
Flaggspelet 3
Gissa vilket land flaggan tillhör och vinn Minitrisslotter!
-
Vinn boken “Polisen inifrån” av Leif Jennekvist
Svara rätt på vår fråga och ha chans att vinna en bok!
-
Här packas tidskapseln till år 2125: Pelle Svanslös, kärleksfulla budskap – och en hemlighet
För två år sedan öppnade församlingen i Älvdalen den tidskapsel som deras kyrkoherde förseglade 1923. Det blev en stor händelse och genast föddes idén att skicka en ny tidskapsel hundra år framåt i tiden. Hemmets Journal var med när den packades.
-
Valpen Musse hade lämnats att dö i en plastpåse: ”Det var självklart att han skulle få ett nytt hem hos oss”
Den endast två veckor gamla valpen låg i en plastpåse i ett dike, där någon slängt honom. Han skulle säkert ha dött om inte en uppmärksam förbipasserande upptäckt honom och stoppat Peter Svärds bil. Nu har Musse fått ett kärleksfullt hem hos Peter och hans hustru Lena.
-
Ann-Britts dröm gick i uppfyllelse – tillbaka på flygflottiljen efter 35 år
Ann-Britt Jakobsson hade en dröm. Hon ville gärna komma tillbaka till flygflottiljen F7 i Såtenäs där hon tjänstgjorde som flyglotta och luftbevakare. Hemmets Journal hjälpte henne förverkliga drömmen och hon fick även en flygtur över sin hembygd.
-
Veckans Triss 3
Här kan du vinna Trisslotter – varje vecka!
-
Enkla krysset 3
Välkommen till Enkla krysset!
-
Snabba krysset 3
Välkommen till Snabba krysset!
-
Vitlöksrostade rotsaker och potatis
Du behöver 1.5 kg delikatesspotatis 600 g persiljerötter 600 g morötter 400 g jordärtskockor 1 st vitlök 3 msk olivolja 50 g smör 1.5 dl…
-
Örtstek
Du behöver 2 kg kalvstek t ex rostbiff eller innanlår salt och peppar 0.5 dl örter oregano 2 msk smör Sås: 2 st schalottenlökar 2…
-
Marängsnitt
Du behöver 100 g smör 2.5 dl vetemjöl 1.5 tsk vaniljsocker 0.25 tsk bakpulver 1 st äggula Maräng: 1 st äggvita 0.5 dl strösocker 1…
-
Sockersaltat ankbröst
Tänk på att köttet ska dra i kylen i 24 timmar.
-
Ärtsoppa
Du behöver 150 g gröna ärter 5 dl grönsaksbuljong av tärning eller fond 0.5 st gul lök 0.5 dl vispgrädde 1 msk pressad citronsaft salt…
-
Köttbullar i curry och marinerade bönor
Du behöver 0.5 st gul lök 200 g köttfärs 0.5 st ägg 0.25 dl havregryn 0.5 dl mjölk salt och peppar 0.5 l vatten 1…
-
Torsk med senapssås
Du behöver 300 g torskfilé 2 msk vetemjöl salt och peppar smör till stekning 1 st purjolök 2 st morötter 1 msk smör 1 dl…
-
Pasta med kyckling och broccoli
Du behöver 150 g fullkornspasta 250 g broccoli 300 g kycklingfilé 0.5 dl vetemjöl salt och peppar 2 msk olivolja 1 tsk chilipeppar finhackad Dressing:…
-
Vad beror blodtrycksfallet på?
Jag är 68 år och har blivit rekommenderad av en hälsocoach att äta en vitamintablett som heter 7-keto DHEA. Den ska hålla mig frisk och…
